乌鲁木齐月嫂：夏季坐月子可别捂出病来多吃水果和蔬菜对肠胃不好告诉你:只要产妇没有肠胃不适，吃新鲜水果大有益处，尤其是便秘的产妇。因为身体恢复和乳汁分泌需要更多的维生素和矿物质，尤其是维生素C具有止血和促进伤口愈合的作用，而水果中含有大量的维生素C；蔬菜和水果中的大量膳食纤维也能促进肠道蠕动。提醒你！孕妇的胃肠道对寒冷刺激非常敏感。不要吃凉的蔬菜和水果，以免肠胃充血，影响消化功能。因为产后肠胃功能比较弱，不要马上吃很多，而是从小量开始。2.夏天，洗完澡不能贪冷。告诉你:夏天气温高，尤其是几天的时候。一些产妇用不太热的水洗澡，以获得舒适。这种贪凉的行为往往带来诸多烦恼，容易造成体内气血凝滞，使恶露不能顺利排出，导致日后身体疼痛或月经不调。提醒你！无论是洗手还是刷牙，都要注意用温水，避免日后关节疼痛。3.天气热，这个月**少洗澡。告诉你:产妇在分娩时消耗了大量的体力，分娩后体内的代谢发生了变化。此外，夏天天气炎热时，产妇经常大量出汗，而且总是湿漉漉的。如果不及时清洁身体，乳房分泌的大量汗液、乳汁和恶露不仅容易引起产妇的冷热，还会引起感染，不利于产妇的身体恢复。提醒你！如果分娩后会阴和腹部没有
